千百年来，性生活都在人类的日常生活中起到了非常重要的作用，并不单单是繁衍后代，而且对人类的健康也极为重要。而男女双方在性生活中的好处是不同的，现在我们先来看看女性从性生活中会得到什么。
 一、减少月经疼痛
相信朋友们对于月经并不陌生，就算是男性，也因为女朋友每个月总会由于月经心情不好而对月经深深憎恶。而适度的性生活会使女性下体肌肉得到收缩，使骨盆在月经前期所郁结的血液得到释放，从而降低月经痛感。
二、延缓衰老，保持年轻态
性生活可以调节女性体内胆固醇含量，保持骨骼密度，防止骨质疏松的出现；还能提高雌性激素的分泌，避免由于雌性激素过度流失所造成的皮肤粗糙干涩，保持年轻状态。
三、提高免疫系统，保持健康
在一项调查中显示，经常性得到性满足的女性会分泌更多的白细胞（免疫系统重要组成部分），使得免疫系统保持健康，使女性得到更长的寿命。
四、缓解失眠症状
当今社会，生活压力直线增加、社会节奏持续加快，每个人都有一肚子的抑郁情绪。而适当的性生活可以使神经释放内啡肽，让身体组织得到放松，消除不良情绪。
由此可见，正常的得到满足的性生活对女性来说非常重要，可是由于社会风俗不同，我国女性的性满足率极低，所以就需要女性时常与性伴侣沟通，增加双方默契，以获得更高质量的性满足。
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