女性缩阴,很多女性朋友都会抱怨,说自己在生孩子之后老公对自己的兴趣就减少了,好像是把全部精力放在了孩子身上。其实,哪是全都放在了孩子身上,是你在生完孩子之后阴道不可避免地出现了松弛,性生活不如以前幸福了。 其实,一般人在临盆之后并没有必要去采取阴道紧致手术,只要听从医生的建议,做好恢复措施,大多数人都能逐渐恢复过来。在产后的保养时期,切勿过度“小心”,要适时活动,以促进血液循环;不要着急减肥恢复体型,在把身体流失的营养补回来之后再逐渐的配合运动进行减肥;避免同房过早,至少要到产后八个星期再同房,此时女性的相应器官都逐渐恢复正常,才能适应同房,同房也不能活动量太大,要逐步放开。 恢复完成之后,女性要立即开始阴道收缩运动,也就是提肛运动,这种运动类似于憋尿的感觉,把骨盆肌肉收紧,随后放松,如此重复,每次50个,持续5到十分钟即可。若进行阴道收缩运动还是没有好效果,就配合一些回复器具比如缩阴棒。相信一定能恢复正常的性生活的。 |