早泄怎么治疗最有效？有这几种治疗方法

早射是阴茎插入阴道后短期内男性射精的情况，一般插入3分钟左右就射精，男性多少早射，早射不仅危害男性的身心健康，还危害夫妻关系。说实话，男性习惯性早泄的原因只不过是原因，包皮过长心理状态乃至一些疾病，早泄如何治疗最有效，自己尝试的方法非常有用规律的生活习惯、锻炼、戒烟限酒、保持稳定的睡眠质量，性伙伴的激励和适用对早射修复非常重要。适当提高性生活次数，建议20-30岁每周3-5次，30-40岁每周2-3次，40-50岁每周1-2次，50-60岁至少每周1次，60岁以上每月2-3次夫妻生活。实际生活次数以不危害隔日工作和生活为基准，如隔日出现疲劳、疲劳、活力不集中、学习训练工作受到危害，适度调整性生活次数。

间歇性间断法和阴茎加压法

间歇性间断法在频繁危险射精感觉前中止男性生殖器的摩擦，明显的男性射精感觉后再次摩擦，男性射精3~5次，合理延长射精时间。阴茎挤压成型法:夫妻生活附近的男性射精前，用力挤压成型阴茎，停止摩擦，射精消失，再次摩擦，可以延迟射精埋伏时间。

保持良好的心情

紧张焦虑/a>过度疲劳、自然环境不适合等因素。选择舒适的自然环境，适当的姿势，适当的性兴奋，女性积极开展，有利于性生活互相提高性体液调节，提高性生活质量，促进性生活和谐，有利于早泄治疗。

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