有没有有效治疗早泄的方法啊？一文带你了解

男人在日常生活中，性生活时间过短很容易引起夫妻分歧，危害夫妻关系，那么合理治疗早泄的方法有哪些呢，希望这样对你有所帮助：

1.进行射精控制训练。

男人在快到性快感、出现男人射精危机感的情况下，可以暂时停止抽搐或抽出男性生殖器不射精，这样可以减轻性紧张，待高潮迭起褪去，休息一会儿后再根据情况修复抽搐，这样可以明显延迟射精时间。

2.改变性交姿势。

假使一直选择男性上位，人体能量都会阴茎龟头，全身上下也要进行过度的运动，全身肌肉处于过度紧张状态，这样不利于延长射精时间，要想更强的延长射精时间，何不尝试一些新的爱情姿势，比如选择女性上下，使男性处于被动影响状态，肌肉无力，体液调节减少，可以和女性另外达到高点；也可以选择座式或侧卧式，防止臀部运动过度，这样过夫妻生活比较省劲，姿势力度小，男性体液调节发展趋势慢，有利于延长射精。

释放全身肌肉能量的压力。

男性进入性快感时，全身肌肉过度紧张是因为PC肌操纵男性射精姿势，触动臀部和大腿内侧肌肉，使该位置的全身肌肉过度紧张，使快乐更加明显，容易射精，适度释放压力位置的全身肌肉能量，有助于延长射精时间。

四、避免撸管。

平时不需要频繁手淫，夫妻生活要控制。夫妻生活要注意节奏。

5.注意健康饮食，加强锻炼。

尽量不要吃辛辣食物，不要抽烟，不要喝酒。可以多吃栗子、苋菜、鸡蛋、腰、葱等锁精补肾壮阳的物品，为人体补充维生素。平时多运动，每天深蹲慢跑平板支撑，提肛运动有助于改善男性早泄。

6.男性延迟喷雾的帮助。

应用耐美尔男性延迟喷雾有助于降低性神经敏感性，增加性生活时间，一般在阴茎龟头和冠沟处喷几次，消化吸收后性生活时间提高30分钟实际效果良好。也是最方便合理的方法。