如何提高性功能时间

男性性功能的关键是指男性在性生活层面的工作能力。从男性性功能的实际指标值来看，关键是指男性性交的持续时间。因此，如果男人性生活的持续时间太短，马上就说明男人的男性性功能不强。性生活是影响夫妻和谐的关键因素，男性性功能时间较短的男性应设法改善男性性功能时间。

改掉坏习惯

努力戒烟，戒酒，赌博，保持充足的睡眠。

我们应该坚信，我们的性功能是正常的，健康的，有生殖能力的。精神世界注重的是立于不败之地，这对成年人来说往往特别重要。自信和自信是一个人力量的根源。我们必须确保我们能做到！营养和饮食。我们应该适度多加些海鲜。因为海鲜含有较多的“锌”，有利于增强性功能。锌是男性精子的主要营养元素。如果缺钙，男性精子的特异性水平会大大降低。生产J的效果也会受到很大的影响。男性同胞注意补铁哟！